Booster sa productivité grâce à l’alimentation
Découvrez comment optimiser votre alimentation pour booster votre productivité et votre bien-être au travail.
Ce qui se passe vraiment sur le terrain.
Des journées pleines, et l’impression de ne rien avancer.
L’urgent prend toute la place, l’important attend toujours.
On repart de son agenda réel et on reconstruit ses priorités.
La pression monte, le sommeil baisse, les erreurs arrivent.
Le stress non régulé coûte en concentration, en relations et en santé.
On donne des outils concrets, utilisables au bureau, pas des principes.
Un collègue difficile, et toute la semaine est gâchée.
Personne n’apprend à l’école à gérer un profil compliqué.
On s’entraîne sur vos situations, jusqu’à trouver la phrase qui marche.
Ce que vos équipes sauront faire en sortant.
- Comprendre l’impact de l’alimentation sur la productivité et la performance professionnelle.
- Apprendre à choisir des aliments qui boostent l’énergie et favorisent la concentration.
- Adopter une alimentation équilibrée pour mieux gérer le stress et le bien-être au travail.
- Élaborer des routines alimentaires adaptées à un rythme professionnel exigeant.
4 étapes.
Étape 1Nutrition, énergie et concentrationComprendre les liens entre nutrition et performance cognitive.
Étape 2Gérer le stress grâce à l’alimentationNutriments régulant le stress et l’humeur.
Étape 3Planifier une alimentation adaptée au travailAdapter ses repas et collations à son rythme professionnel.
Étape 4Exercices pratiques et ateliersAnalyse des habitudes alimentaires des participants.
Des acquis qui se voient.
Pas le budget, pas le temps, pas l’énergie ? Voici nos réponses.
On n’a pas le budget formation.Survolez ou touchez
On construit le programme sur vos enjeux, pour qu’il se voie dans vos résultats. Et en plus, elle peut être prise en charge par votre OPCO : nos administrateurs montent le dossier à votre place.
Je ne peux pas immobiliser l’équipe.Survolez ou touchez
Dans vos locaux ou en classe virtuelle, en direct, calée sur votre agenda. Personne ne perd une journée sur la route.
Encore une formation qu’on oubliera.Survolez ou touchez
Un test de positionnement en amont, puis une formation construite sur votre niveau réel et vos situations de travail.
La qualité prime sur la quantité.
Chaque session doit apporter une valeur concrète et mesurable. Nos administrateurs s’occupent du financement, vous vous occupez de progresser.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTIONS DE FORMATION
Pour qui
Salariés et managers souhaitant améliorer leur énergie et leur concentration Indépendants et entrepreneurs Professionnels évoluant dans des environnements stressants Toute personne souhaitant comprendre le lien entre alimentation et performance
Prérequis
- Aucun prérequis particulier pour participer à cette formation.
Évaluation
Auto-évaluation en début et fin de formation
Exercices pratiques
Quiz final de validation des acquis
Accessibilité
Notre référent handicap, Alexandre Kehyayan, étudie avec vous l’adaptation du rythme, des supports et du format avant l’inscription. Contact : contact@formezvoo.com.
Du premier appel à la formation, en 3 à 4 semaines.
Parlons de votre projet.
Un conseiller vous rappelle et revient sous une semaine avec 2 à 3 propositions.