Ce que vous allez apprendre.
Plonger dans l’univers apaisant du massage bien-être et découvrir l’art de détendre le corps et l’esprit. Cette formation d’initiation permet d’apprendre les techniques essentielles pour offrir des moments de relaxation et de sérénité, tout en développant ses compétences pratiques dans un cadre convivial et guidé par des professionnels. Idéal pour débuter dans le domaine ou enrichir son savoir-faire personnel.
Des compétences directement mobilisables.
- Acquérir les gestes fondamentaux du massage bien-être
- Savoir réaliser un massage relaxant d'une heure
- Comprendre les règles d'hygiène, de posture et de relation client
- Adapter les gestes selon les besoins et ressentis du receveur
Un parcours structuré et concret.
JOUR 1 : Bases du massage et techniques fondamentales
Accueil des stagiaires, présentation de la formation
Principes du massage bien-être : cadre, bienfaits, contre-indications
Préparation du poste de travail, hygiène, confort du client
Apprentissage des gestes de base : effleurage, pressions glissées, frictions Travail en binôme sur les zones du dos et des épaules
JOUR 2 : Techniques avancées et fluidité du massage
Approfondissement : pétrissages, percussions, mobilisations
Construction d’un enchaînement fluide sur tout le dos
Massage des jambes et des bras
Travail sur la posture du praticien, gestion de l’effort
Exercices de respiration et de concentration
JOUR 3 : Massage complet et mise en situation
Réalisation d’un massage complet du corps (dos, jambes, bras, ventre, visage) Conseils personnalisés, ajustements techniques Gestion de la relation client : accueil, posture, silence, communication Travail sur la posture du praticien, gestion de l’effort Bilan de la formation, évaluation, remise d’attestation
Mesurer votre progression.
Observation des pratiques
Mises en situation encadrées
Auto-évaluation en début et fin de formation
Validation des acquis en fin de parcours